Por qué ser complaciente en el trabajo puede salir mal

Todos conocemos a la persona complaciente en la oficina: aquella que asume trabajo adicional, se queda tarde sin que se lo pidan y está a completa disposición del jefe del departamento. También puede estar de acuerdo con todo lo que dice la mayoría y evita los conflictos, aunque tenga la razón. Pero, ¿realmente vale la pena esta mentalidad? Probablemente no, según los expertos.

¿Quién es un complaciente? Un complaciente es alguien que abandona sus propias necesidades y valores para tratar de hacer feliz a otra persona, explica Amy Morin, psicoterapeuta y autora de 13 Things Mentally Strong People Don’t Do. Aunque a primera vista puede parecer que este enfoque desinteresado acelerará tu carrera, esta mentalidad puede perjudicar tu éxito laboral. Así es como sucede:

No compartes tus ideas

Tu actitud complaciente o el miedo a generar controversia pueden ser barreras, especialmente en sesiones de lluvia de ideas. “Es posible que no estés en desacuerdo con nadie ni ofrezcas opiniones diferentes por miedo a molestar a alguien”, dijo Morin. Además, esta fachada puede impedirte compartir tus verdaderas opiniones. “También puedes estar de acuerdo con cosas en las que realmente no crees, porque temes que tus ideas sean mal vistas”, agregó.

No demuestras tus habilidades de liderazgo

Si deseas avanzar en tu carrera, es crucial mostrar tu capacidad para liderar un equipo. “Es importante saber decir ‘no’, y si no puedes, seguirás ideas equivocadas o podrías ser persuadido a hacer cosas que son malas para la empresa”, afirmó Morin. “Es poco probable que seas promovido si pareces un

No abogas por ti

Ser un complaciente puede hacer que tengas miedo de hablar cuando lo necesites en el trabajo. No pedirás un aumento, no hablarás cuando te traten mal ni pedirás lo que necesitas, dice Morin. Si no abogas por ti mismo, otros probablemente te superarán.

Diluyes la calidad de tu trabajo

Ser un complaciente puede quitarte tanto tiempo como energía. “Si siempre dices ‘sí’ para ayudar a los demás, tendrás menos tiempo y energía para dedicar a tus tareas”, advirtió Morin. “Es probable que la calidad de tu trabajo sufra porque estarás demasiado disperso.”

Escondes tu autenticidad

Las personas no llegarán a conocerte realmente si no compartes tus pensamientos y personalidad genuina. Un complaciente puede sentirse solo porque no desarrolla relaciones auténticas con los demás, señala Morin.

Te apropias de la carga emocional de los demás

No tienes el poder de hacer que los demás se sientan felices, y si lo intentas, puedes frustrarte, dice Morin. “Los complacientes a menudo se culpan a sí mismos por cómo se sienten los demás, por lo que podrías suponer que estás haciendo algo mal si tus esfuerzos no los hacen felices”, afirma.

Frenas tu propio éxito

Los complacientes evitan las conversaciones difíciles sobre su progreso o tienden a evitar defender su propio desarrollo, dice Michelle Reisdorf, presidenta de distrito de Robert Half en Chicago. “Esto puede frenar su crecimiento profesional y las oportunidades potenciales”, agregó.

No estableces límites saludables

Los empleados complacientes pueden quedar atrapados con una carga de trabajo más pesada porque no hablan cuando les descargan trabajo adicional. “Si alguien tiene dificultades para establecer límites saludables, puede terminar asumiendo más trabajo del que puede manejar o aceptando demandas fuera de sus responsabilidades típicas”, dice Reisdorf.

¿Cómo puede alguien complaciente defender sus propios intereses?

Puede requerir un plan y práctica para aplicar estrategias efectivas para colaborar y cooperar sin complacer, pero tener la voluntad de hacerlo es el mejor trampolín para dejar de ser un felpudo. “Podría involucrar encontrar formas de hablar y decir lo que necesitas, mientras reconoces que nadie tiene que darte lo que pides”, explicó Morin. Ella señala que puede llevar tiempo y práctica mejorar en la colaboración sin caer en la complacencia. Pero es posible mejorar, afirma Morin.

Así que, si te sientes incómodo al hablar por ti mismo, comienza poco a poco, aconseja Morin. “Comparte una idea en cada reunión a la que asistas”, sugirió. “Y, cuando compartes ideas con frecuencia, verás que habrá momentos en los que las personas estarán en desacuerdo o descarten tus ideas”. El objetivo es sentirte más cómodo con eso. A medida que te adentras en este plan, ella reconoce que también habrá momentos en los que a las personas realmente les gusten tus ideas y puede que te sientas incómodo al ser el centro de atención o recibir elogios, pero esto es parte de tu estrategia de crecimiento. “Exponerte a ese sentimiento también te ayudará a acostumbrarte a él”.

Otro componente clave para romper este patrón es aceptar que no puedes hacer feliz a todo el mundo y que, a veces, habrá conflicto. Los desacuerdos son parte de cualquier relación saludable, y a menudo conducen a mejores soluciones y nuevas estrategias, explicó ella. “Es posible que necesites trabajar en ti mismo para reconocer que sigues siendo una buena persona incluso si alguien está en desacuerdo contigo o está enojado contigo”.

Si siempre dices sí, intenta decir no o estar en desacuerdo al menos una vez a la semana, recomienda Morin. Verás cómo reaccionan los demás cuando rechaces una invitación o te expreses. “Eso puede ayudarte a ver que las personas no se enojarán tanto como imaginabas o responderán con ira”, dijo Morin. “Y si se enojan, es solo otra oportunidad para practicar tolerar tu incomodidad y lidiar con esos sentimientos”.

Además, establecer límites puede permitir que los complacientes se sientan empoderados. Este camino puede llevar a más confianza y auto-defensa. “Una vez que hayas evaluado tu capacidad, te recomiendo hablar con tu gerente o un mentor de confianza para desarrollar un plan de trabajo que establezca límites claros y se alinee con tu bienestar y los objetivos del equipo”, explicó Reisdorf de Robert Half.

Este enfoque más equilibrado puede ser liberador y ayudarte a evitar la sobrecarga de proyectos. “Establecer metas alcanzables y medibles ayudará a guiar tus esfuerzos, manteniéndote responsable de tu progreso mientras resalta áreas donde podrías tener la capacidad de apoyar a los demás de una manera más equilibrada y sostenible”, concluyó Reisdorf.