Estrés

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¿Por qué el inicio del año es uno de los momentos de más estrés en las empresas?

En México, los niveles de estrés laboral pueden aumentar entre un 10% y un 20% durante las primeras semanas del año, según estimaciones de expertos en bienestar laboral de la UNAM.

En México, los niveles de estrés laboral pueden aumentar entre un 10% y un 20% durante las primeras semanas del año, según estimaciones de expertos en bienestar laboral de la UNAM.

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Cómo combatir el estrés en esta temporada de fiestas decembrinas

Si tu lista de tareas de diciembre crece a cada minuto, aquí tienes cómo establecer límites y disfrutar las últimas semanas de 2024.

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5 maneras de compartimentar tu cerebro para organizar tus tareas

En psicología, compartimentar es un mecanismo de defensa que las personas utilizan para evitar la sensación incómoda de tener pensamientos, emociones o experiencias conflictivas.

compartimentar

En psicología, compartimentar es un mecanismo de defensa que las personas utilizan para evitar la sensación incómoda de tener pensamientos, emociones o experiencias conflictivas.

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Cómo dejar de sentirte avergonzado en el trabajo

La vergüenza es un sentimiento común cuando entramos a un nuevo trabajo. Te contamos cómo superar el sentirte avergonzado en la oficina.

avergonzado en el trabajo

La vergüenza es un sentimiento común cuando entramos a un nuevo trabajo. Te contamos cómo superar el sentirte avergonzado en la oficina.

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4 claves para reducir el estrés en tu equipo

Cuatro expertas de RH nos comparten sus estrategias para bajarle el nivel de estrés al talento.

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Fast Company