Salud mental

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Cómo mejorar tu salud mental para tener un cerebro más sano

Pasar de una postura centrada en la salud mental a una de aptitud mental es lo que te ayudará a sanar tu cerebro.

cerebro productividad | Fast Company México.

Pasar de una postura centrada en la salud mental a una de aptitud mental es lo que te ayudará a sanar tu cerebro.

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Este nuevo servicio de salud mental está dirigido a los creadores de contenido con burnout

CreatorCare ofrece una terapia asequible adaptada a personas influyentes y creadores digitales para abordar el creciente costo de la vida en línea para la salud mental.

Salud mental para creadores | fast company mexico

CreatorCare ofrece una terapia asequible adaptada a personas influyentes y creadores digitales para abordar el creciente costo de la vida en línea para la salud mental.

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Cómo defenderse en el trabajo de manera más efectiva

Muchas personas luchan con narrativas internalizadas de dudas. Pero no es demasiado tarde para aprender a abogar por ti mismo.

Cómo defenderse en el trabajo

Muchas personas luchan con narrativas internalizadas de dudas. Pero no es demasiado tarde para aprender a abogar por ti mismo.

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Mandos intermedios se enfrentan a una tormenta perfecta para el ‘burnout’: así se les puede ayudar

Los mandos intermedios supervisan al 90% de la plantilla y, con la incertidumbre económica actual, se enfrentan a altos niveles de insatisfacción y agotamiento. Aquí te explicamos cómo las empresas, los líderes y los empleados pueden ayudarles.

Mandos intermedios enfrentan burnout | fast company mexico

Los mandos intermedios supervisan al 90% de la plantilla y, con la incertidumbre económica actual, se enfrentan a altos niveles de insatisfacción y agotamiento. Aquí te explicamos cómo las empresas, los líderes y los empleados pueden ayudarles.

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La gratitud tiene sus beneficios: un psicólogo social explica cómo practicarla en momentos de estrés

Hacer journaling o escribir cartas de agradecimiento no es tan cursi como parece, es un hábito que mejora tu salud mental y ayuda a fortalecer tus relaciones.

agradecimiento salud mental | Fast Company México.

Hacer journaling o escribir cartas de agradecimiento no es tan cursi como parece, es un hábito que mejora tu salud mental y ayuda a fortalecer tus relaciones.

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3 maneras para olvidarte del caos diario y enfocarte en lo que realmente importa

Si sientes que estás logrando mucho, pero nada de importancia a largo plazo, aquí te mostramos cómo reiniciarte y hacer tiempo para abordar objetivos más grandes.

Cómo depejar la mente | fast company mexico

Si sientes que estás logrando mucho, pero nada de importancia a largo plazo, aquí te mostramos cómo reiniciarte y hacer tiempo para abordar objetivos más grandes.

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Cómo los jefes pueden construir una cultura ‘wellness’ que realmente funcione

Cuando los líderes apoyan el bienestar de los empleados, estos están más sanos, tienen mejor desempeño, logran sus objetivos y están más comprometidos con su trabajo.

Cultura wellness en el trabajo | fast company mexico

Cuando los líderes apoyan el bienestar de los empleados, estos están más sanos, tienen mejor desempeño, logran sus objetivos y están más comprometidos con su trabajo.

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Cómo dormir mejor sincronizándote con el ritmo natural de tu cuerpo

Si le das a tu cuerpo el tiempo suficiente para encontrar el ritmo, notarás diferencias no sólo en cómo duermes, sino también en cómo te sientes.

como dormir con el ritmo de tu cuerpo | fast company mexico

Si le das a tu cuerpo el tiempo suficiente para encontrar el ritmo, notarás diferencias no sólo en cómo duermes, sino también en cómo te sientes.

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