La combinación de péptidos es la última tendencia en el mundo ‘fitness’ pero los expertos advierten riesgos

¿Qué es mejor que un solo péptido? Al parecer, un montón de ellos.

La mezcla de péptidos es el último truco de salud que se está volviendo viral en redes y promete optimizar los entrenamientos y el bienestar general.

Los péptidos son cadenas cortas de aminoácidos que ayudan a formar proteínas. Como su nombre indica, la combinación de péptidos implica tomar varios tipos de suplementos —a menudo en forma de comprimidos, polvos o inyecciones— a la vez para potenciar sus efectos y alcanzar objetivos específicos de fitness, como desarrollar músculo, quemar grasa, aumentar la testosterona o favorecer la recuperación.

Los fisicoculturistas y biohackers llevan décadas incorporando péptidos a sus rutinas de bienestar. Pero ahora, el interés se dispara, con las redes sociales y foros inundados de usuarios que comparten —y venden— sus combinaciones favoritas.

“Mi refrigerador me observa mientras me inyecto mi péptido número 20 hoy”, publicó un usuario de TikTok (su biografía incluye un enlace con un 10% de descuento). “Probé Semax + Dihexa y sentí que desbloqueé mi modo Dios por unas horas”, escribió alguien en Reddit. “Luego me di cuenta de que olvidé comer todo el día y casi me desmayo. 10/10 concentración, 0/10 organización de mi vida”.

El hecho de que muchos de los beneficios promocionados provengan de personas que ganan comisiones a través de códigos de descuento o enlaces biológicos es suficiente para levantar sospechas.

¿Qué tan fiables son esas recomendaciones?

“Algunas de las preocupaciones sobre las tendencias en redes sociales son las fuentes recomendadas que se pueden encontrar en línea y que no provienen de farmacias de compuestos legítimos”, comenta Brandon Dawson, cofundador de 10X Health System, a Fast Company. “Además, la mayoría de estas tendencias en línea no son monitoreadas por profesionales de la salud ni por un equipo de especialistas como el que tendría 10X Health”.

Se han aprobado más de 80 terapias con péptidos en todo el mundo. Medicamentos con receta como Ozempic y Mounjaro son péptidos, al igual que la creatina, el popular suplemento para el fitness. “La combinación de péptidos puede ser una herramienta poderosa en un plan de medicina funcional basado en sistemas, pero no es un atajo”, añade Dawson. “Si no se abordan los pilares fundamentales de la salud —sueño, toxinas, intestino, nutrición—, los péptidos no alcanzarán su máximo potencial y podrían causar daños si se usan incorrectamente”.

Otra preocupación es la forma en que se comercializan los péptidos entre los adolescentes en redes sociales. Un informe de 2023 de la organización sin fines de lucro Center for Countering Digital Hate relacionó la promoción de péptidos con el mundo más amplio de la “apariencia maximizada” de suplementos para el entrenamiento y fármacos similares a esteroides que se aprovechan de las inseguridades de los hombres jóvenes.

“Te estás quedando atrás, hermano”, decían los subtítulos de un video de TikTok publicado a principios de este mes. “Bienvenido al mundo de los péptidos”.