Tu próximo producto antienvejecimiento debería ser Duolingo, según la neurociencia

Hablar varios idiomas puede proteger tanto tu cerebro como tu cuerpo al ralentizar el proceso de envejecimiento biológico, aumentando la resiliencia a medida que envejeces, según un nuevo estudio internacional.

Publicado en la revista Nature Aging, el artículo, titulado Multilingualism protects against accelerated aging in cross-sectional and longitudinal analyses of 27 European countries –El multilingüismo protege contra el envejecimiento acelerado en análisis transversales y longitudinales de 27 países europeos–, examinó datos de 86,149 europeos y encontró que aquellos que hablaban múltiples idiomas experimentaban un envejecimiento biocomportamental más lento en comparación con aquellos que solo hablaban un idioma.

Concluyó que hablar múltiples idiomas puede ralentizar los procesos biológicos del envejecimiento y proteger contra el deterioro relacionado con la edad.

Los investigadores utilizaron lo que se conoce como el marco del reloj de envejecimiento biocomportamental para cuantificar las brechas de edad biocomportamental (BBAGs, por sus siglas en inglés), usando modelos de inteligencia artificial (IA) entrenados en miles de perfiles de salud y comportamiento.

Mente joven

Estos modelos pueden predecir la edad biológica de una persona basándose en marcadores físicos como hipertensión, diabetes, problemas de sueño y pérdida sensorial, así como factores protectores que incluyen educación, cognición, capacidad funcional y actividad física.

La diferencia entre la edad real de alguien y su edad “predicha” indica si alguien está envejeciendo de manera más saludable y parece “más joven”, o está envejeciendo de forma acelerada.

El estudio encontró que en países donde la gente comúnmente hablaba múltiples idiomas, los participantes del estudio que hablaban solo un idioma tenían el doble de probabilidades de mostrar patrones de envejecimiento temprano, mientras que aquellos que hablaban múltiples idiomas tenían 2.17 veces menos probabilidades de experimentar envejecimiento acelerado.

Si bien es importante tener en cuenta que en muchos países europeos la gente habla más de un idioma (a diferencia de Estados Unidos), estos efectos permanecieron significativos incluso después de ajustar por factores lingüísticos, sociales, físicos y sociopolíticos, y fueron consistentes longitudinalmente al predecir un menor riesgo de envejecimiento acelerado a largo plazo.

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