Generación Z: conexión por encima del consumo

Cada enero, nos bombardean con propósitos basados ​​en el consumo: comprar esto, probar aquello, suscribirse a algo nuevo. Para la Generación Z, esta visión del Año Nuevo centrada en el consumidor se siente anticuada y vacía.

En cambio, la Generación Z recurre a sus compañeros para un “comienzo del año más tranquilo” impulsado por la comunidad. Popularizados en TikTok, los “reinicios de enero” ofrecen una alternativa moderna a la anticuada idea de los propósitos. Este cambio de objetivos impulsados ​​por el consumidor a “reinicios con apoyo comunitario” es especialmente visible en cómo la Generación Z aborda la salud y el bienestar en 2026.

Tampoco es sorprendente. A principios de 2025, millones de jóvenes recurrieron a las redes sociales para documentar públicamente sus experiencias de dejar de fumar con la ayuda de #QuitNic. El contenido no se parecía a la cultura tradicional de los influencers de bienestar. No era refinado ni aspiracional. Era sincero y directo, y hablaba sobre la abstinencia, los contratiempos, los antojos y el esfuerzo emocional de dejar de fumar. La transparencia tuvo eco. Las secciones de comentarios se convirtieron en redes de apoyo. Cada vez más jóvenes compartían sus propios avances. Dejar la nicotina se convirtió en un acto de bienestar compartido y comunitario, no en una lucha privada por la salud.

LA GENERACIÓN Z PLANEA RENUNCIAR

Al comenzar este nuevo año, este impulso continúa. Los datos de Truth Initiative muestran que 67% de los consumidores de nicotina de entre 18 y 24 años planean dejar de fumar en 2026. Y 60% planea hacerlo durante el próximo año. Su principal razón: mejorar la salud mental y física.

El problema es que dejar de fumar nunca ha sido tan urgente ni tan complejo. El mercado actual de la nicotina ha sido diseñado deliberadamente para la dependencia. Los productos de nicotina son más grandes, más baratos y más potentes que nunca. Incluso cuando las ventas unitarias disminuyeron. La cantidad total de nicotina vendida en cigarrillos electrónicos aumentó 249% entre febrero de 2020 y junio de 2024. Desde cigarrillos electrónicos desechables y bolsas de nicotina de alta potencia, hasta vapeadores “inteligentes” con pantallas, juegos y conectividad Bluetooth, estos productos inundan el mercado ilegalmente. Sucede más rápido de lo que la supervisión puede seguir. No es de extrañar que dejar de fumar a menudo se sienta como intentar superar en maniobras a una industria diseñada para restringir la libertad y socavar la autonomía

¿El resultado? Millones de jóvenes siguen atrapados en un ciclo de adicción a la nicotina. Un nuevo estudio muestra que la proporción de usuarios diarios de cigarrillos electrónicos en escuelas secundarias y preparatorias que intentaron dejarlo sin éxito aumentó de 28.2% a 53% entre 2020 y 2024. Un estudio de Truth Initiative sobre adolescentes que vapean indicó que 76.2% vapeó en los 30 minutos posteriores a despertarse, lo que indica signos de una creciente dependencia a la nicotina. En el caso de los adultos jóvenes de 18 a 24 años —a menudo conocidos como la “generación JUUL”—, el consumo de nicotina se mantiene persistentemente alto, con muchos cigarrillos de doble uso o productos de bolsita más nuevos, como ZYN, VELO u on!.

LA NECESIDAD DE HERRAMIENTAS RESPALDADAS POR EVIDENCIA

Una amplia evidencia demuestra que los adultos jóvenes intentan dejar de fumar más que cualquier otro grupo de edad; sin embargo, son los menos propensos a recurrir al apoyo basado en la evidencia. ¿Por qué? Muchos desconocen los recursos disponibles para dejar de fumar.

Si partimos de este movimiento social de la Generación Z, el Colectivo para Dejar de Fumar de Truth Initiative reúne a personas influyentes que se suman a la tendencia #QuitNic. Al apoyarlos con recursos reales, como el Programa EX de Truth Initiative, nuestra organización visibiliza las conversaciones sobre la nicotina que, de otro modo, han sido estigmatizadas o ignoradas.

Mientras la Generación Z escucha a influencers sociales en línea, también sabemos, gracias a grupos focales y datos cualitativos, que buscan herramientas basadas en evidencia. El enfoque de Truth Initiative consiste en combinar el asesoramiento de expertos con personas con experiencia en dejar de fumar en un programa gratuito y confidencial. Guía a los usuarios en cada paso del proceso, desde comprender los desencadenantes hasta cómo afrontar los antojos. Atiende a los jóvenes donde ya se encuentran: en sus teléfonos, en línea y en las redes sociales, lo que les brinda apoyo en tiempo real.

La Generación Z llega al 2026 con metas y aspiraciones. Al priorizar las conexiones genuinas y el bienestar, se redefine el significado de establecer intenciones para el año que comienza. En el proceso, ofrecen una lección tanto a organizaciones como a marcas: la autenticidad supera a la aspiración, la conexión importa más que el consumo y el bienestar no puede construirse sobre sistemas que se lucran con la dependencia.