Tu guía de última hora sobre cómo manejar tus redes sociales durante las fiestas decembrinas

Existen ciertas reglas de redes sociales con las que todos podemos estar de acuerdo: hacer ghosting en una conversación es grosero y responder en monosílabos a un mensaje de texto es como una bofetada en la cara (violento, incorrecto y grosero). Pero, ¿qué pasa con el resto de las reglas? ¿Cuándo es apropiado recordarle a alguien que te tiene que pagar lo que le prestaste? ¿Qué hacer cuando alguien intenta coquetear contigo en LinkedIn? ¿Cómo manejar tus redes sociales en fiestas decembrinas?

No hay una demostración más clara de explosión entre el mundo online y el físico que los meses de noviembre y diciembre. Mientras nos abrigamos y nos preparamos para las fiestas, muchos de nosotros nos enfrentaremos a las tensiones incómodas entre la familia y las redes sociales, ya sea de forma interna o interpersonal. Para ayudarte a atravesar estos días fríos, aquí tienes algunas recomendaciones sobre cómo navegar por “la etiqueta”, o las normas y reglas en redes sociales durante las fiestas decembrinas.

¡Ayuda! Mi mamá me sigue mandando solicitudes en Instagram y no sé qué hacer

¡No cedas! No me importa qué excusas tengas que inventar: que ya la seguiste, que es solo una cuenta de trabajo, que hubo algún tipo de error, o que ya no revisas redes sociales. Puede parecer duro en el momento, pero te garantizo que es por el bien mayor. En los viejos tiempos, los padres solo se enteraban de las cosas hedonistas que hacías en tu vida; ahora, pueden obtener toda la información. Incluso si no hay nada escandaloso en tu red social, si te incomoda la idea de que tu mamá vea tus historias de Instagram, es importante mantener ese límite firme.

¡Un seguimiento en Instagram no equivale a amor! Puedes querer mucho a tu madre y decirle que unos bandidos mapaches hackearon tu cuenta de Instagram también.

Mi tío sigue compartiendo teorías conspirativas en redes sociales durante la cena de Acción de Gracias. ¿Qué hago?

Mientras la desinformación sigue arrasando en redes sociales, sobre todo en estas fiestas decembrinas, y se propagan verdades falsas sobre todo, desde supuestas curas mágicas hasta puntos de vista políticos que son bastante violentos, todos estamos expuestos a la amenaza inevitable de las teorías conspirativas. Esto no se limita solo a los Boomers de más edad, es importante que todos seamos consumidores activos y críticos de los medios. Sin embargo, es doloroso, frustrante y molesto escuchar a tu familia difundir información peligrosa mientras intentas comer puré de papa.

Lo que probé que es más efectivo es simplemente hacer preguntas en lugar de emitir juicios. La mayoría de las teorías conspirativas se basan en argumentos de tipo ético, eludiendo la lógica en favor del sesgo de confirmación, el sesgo de proporcionalidad y el sesgo de atribución.

Es probable que tu tío solo esté repitiendo lo que la información que le proporcionó su feed. Así que, si haces suficientes preguntas, la lógica comienza a derrumbarse. En mi experiencia, las divagaciones suelen detenerse cuando se dan cuenta de lo ridículos que suenan frente a todos.

Mi hijo adolescente me pidió que dejara de etiquetarlo en Instagram. ¿Qué le digo?

¡Escucha a tu hijo! Realmente no creo que este sea uno de esos “momentos de enseñanza” sobre la imagen personal y la confianza. Los adolescentes son terriblemente crueles entre ellos en línea. Inadvertidamente, meten a compañeros en chats grupales de Instagram solo para hacerles bullying. Creo que es justo abrir una conversación sobre por qué se siente así y puedes enseñarle sobre encontrar su propio valor fuera de la presión de los compañeros y de internet, pero creo que lo más importante es respetar sus límites ante todo.

Lo más saludable que podemos hacer es enseñarles a los niños a mantener el respeto mutuo en internet.

Voy a pasar las fiestas solo y me siento raro por sentirme incómodo al ver contenido sobre “estar con la familia” en mis redes. ¿Algún consejo?

Si recientemente perdiste a seres queridos, no puedes permitirte ir a casa, no tienes buena relación con tu familia biológica, o estás solo por otras razones durante las fiestas, puede ser un momento difícil navegar mensajes tan abrumadores sobre estar con otras personas, especialmente cuando se repiten constantemente en las redes sociales. Es una sensación difícil de escapar y de procesar. ¡No eres dramático en absoluto! La tensión viene de un lugar muy real.

Lo primero que recomiendo es borrar las apps o desactivar temporalmente tu cuenta personal. Es más fácil quitar esa presión mental de la ecuación. Si aún quieres consumir noticias o vlogs, te sugiero tener una cuenta alterna que solo siga el contenido que quieres ver.

Aún hay muchas formas de experimentar el amor sin que sea la versión idealizada que se comparte constantemente en nuestras pantallas. Ya sea pasando tiempo con tu familia que tú elijas, o haciendo alguna actividad por ti mismo que atesores, o tomándote el tiempo para ver qué significan estas formas de amor para ti, esas son formas igualmente válidas de amor que son importantes practicar.

Tener felices fiestas no significa estar con tu familia. Solo significa encontrar alguna forma de expresar alegría.