El alto rendimiento bajo presión no se limita a los Navy SEAL.
Pasar de una postura centrada en la salud mental a una de aptitud mental es lo que te ayudará a sanar tu cerebro.
Simplemente agregar una asignatura optativa sobre el cambio climático o la desigualdad del ingreso mientras el currículo sigue centrado en modelos que empeoran esos problemas no funcionará.
Cuando los líderes apoyan el bienestar de los empleados, estos están más sanos, tienen mejor desempeño, logran sus objetivos y están más comprometidos con su trabajo.
En una era de conectividad constante, la privacidad puede parecer algo del pasado, pero el galardonado profesor Lawrence Cappello presenta argumentos convincentes de por qué todavía es importante.
Si le das a tu cuerpo el tiempo suficiente para encontrar el ritmo, notarás diferencias no sólo en cómo duermes, sino también en cómo te sientes.
Se trata de que hacer el mejor trabajo y conseguir los recursos, las oportunidades y el reconocimiento que mereces.
La validación demuestra que estás ahí, que lo entiendes y que te importa. No se trata de elogios, ni de resolución de problemas, ni de acuerdo.
Los líderes pueden construir una estrategia de esperanza basada en evidencia que aumente el optimismo y baje la incertidumbre.
El objetivo de una excelente gestión del tiempo no debería ser alcanzar la máxima productividad y perfección. Ese enfoque es una receta para una satisfacción fugaz en medio de la ansiedad.