Las investigaciones muestran que la relajación basada en sonidos reduce los síntomas de ansiedad, insomnio y depresión y mejora la cognición de los trabajadores estresados.
La IA suele ayudarte a completar el 90% del camino. Aquí te explicamos cómo asegurarte de que el último 10% no te consuma tanto tiempo como el que ahorraste.