La tecnología puede ayudarte a cuidar de tus padres mayores con estos 5 dispositivos

La mayoría de nosotros deseamos que nuestros padres vivan tanto como sea humanamente posible, pero si nuestros deseos se hacen realidad, surgen algunos desafíos. Aunque cada persona es diferente, el envejecimiento avanzado generalmente trae problemas de movilidad y un mayor riesgo por cosas que quizá no nos afectaban tanto cuando éramos jóvenes, como caídas menores. Cuanto mayor es una persona, es más probable que necesite cuidados en el hogar y requiera una observación más frecuente.

Sin embargo, aunque queramos estar ahí en todo momento para asegurarnos de que están bien, el simple hecho es que el trabajo, otros compromisos familiares y la distancia pueden limitar nuestra capacidad para brindarles atención. Afortunadamente, aunque no reemplazan en absoluto la atención personal, ahora existen varios dispositivos tecnológicos cotidianos que pueden ayudar a cuidar a tus padres y adultos mayores, al mismo tiempo que hacen su vida diaria más manejable.

1. Relojes inteligentes con detección de caídas, como el Apple Watch

Como alguien con un padre anciano, lo que más me preocupa es que sufra una caída. Cuando somos jóvenes, tropezar con una alfombra puede causarnos solo moretones y algo de vergüenza. Para una persona mayor, el mismo accidente puede tener consecuencias devastadoras, como fracturas o incluso la muerte. Un informe de 2023 de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos encontró que las caídas accidentales son la principal causa de muertes por lesiones en adultos de 65 años o más. Solo en 2021, 39,000 adultos mayores en Estados Unidos murieron debido a caídas, lo que representa más de 106 muertes relacionadas con caídas cada día.

Por eso le compré un Apple Watch a mi mamá. Todos los Apple Watch tienen detección de caídas integrada. Si una persona se tambalea, puede detectar esto, enviar un mensaje de texto a todos sus contactos de emergencia y llamar al 911. Si tu ser querido mayor sufre una caída, incluso si está solo, otros sabrán que necesita ayuda casi de inmediato.

Los relojes recientes de Samsung Galaxy y Google Pixel, así como otros rastreadores de actividad, también ofrecen detección de caídas.

2. Cámaras de seguridad para interiores, como Ring

Una cámara de seguridad es probablemente el otro de los mejores dispositivos para cuidar a adultos mayores. Por supuesto, esto implica problemas de privacidad y es fundamental obtener el consentimiento de tus padres antes de instalar una en su hogar.

Lo particularmente útil de muchas cámaras de seguridad para el hogar, como el sistema Ring de Amazon, es que cuentan con detección de movimiento. Si no puedes localizar a tu padre o madre, la alerta de movimiento de una cámara puede revelar dónde fueron vistos por última vez. Aunque es comprensible que las personas no deseen cámaras vigilándolas en cada habitación de la casa, vale la pena hablar con tu padre o madre para ver si estarían dispuestos a tener cámaras en áreas de riesgo particular, como el pie de una escalera o el camino de entrada, donde es más probable que tropiecen y caigan.

3. Localizadores de objetos como AirTags

La mente de algunas personas se mantiene ágil toda la vida, pero otras pueden volverse más olvidadizas. Si descubres que un padre te dice que siempre olvida dónde deja las llaves o la billetera, un localizador de objetos, como el AirTag de Apple, es un gadget económico que podría ser de gran ayuda.

Los localizadores de objetos pueden colocarse fácilmente en llaves, carteras y controles remotos. Para localizar un objeto, el usuario solo tiene que abrir la aplicación de rastreo en su teléfono.

4. Enchufes inteligentes para luces y electrodomésticos

Una vez, una amiga se quejó de que cada vez que iba a la casa de su padre, encontraba casi todas las luces encendidas, ya fueran las 10 a.m. o las 2 a.m. Cuando le preguntó a su padre por qué, él le dijo que era una molestia andar por la casa encendiendo y apagando las luces todos los días (su padre tenía problemas de movilidad).

Dejar las luces encendidas todo el tiempo puede provocar problemas de seguridad eléctrica, además de aumentar los costos de energía. Así que mi amiga compró interruptores inteligentes para casi todas las lámparas de la casa de su padre. Un interruptor inteligente es un pequeño adaptador que se enchufa en una toma de corriente. Cuando conectas una lámpara a él (o cualquier otro dispositivo eléctrico), puedes encenderlo o apagarlo mediante un simple toque en la aplicación de smartphone asociada. Se pueden encontrar en Amazon y en tiendas de mejoras para el hogar como Home Depot.

Mi amiga le enseñó a su padre a usar la aplicación, y la próxima vez que lo visitó, solo estaban encendidas las luces que él necesitaba. Incluso puso un enchufe inteligente en su tostadora para que él pudiera apagarla desde el sofá si olvidaba hacerlo después de preparar su comida.

5. Bocinas inteligentes como HomePods y Echos

Un último gadget que realmente puede ayudar a un padre mayor en el hogar es un altavoz inteligente, como el HomePod de Apple o el Echo de Amazon. Los altavoces inteligentes son un repositorio de información al que se puede acceder usando solo la voz y también pueden ayudar a controlar otros dispositivos conectados sin necesidad de levantarse.

Por ejemplo, si conectas inalámbricamente tus enchufes inteligentes a un sistema de altavoz inteligente, tu padre o madre puede decirle a Alexa o Siri que encienda las luces del comedor. Conectar enchufes inteligentes a un sistema de altavoz inteligente generalmente es tan simple como escanear un código QR en el dispositivo inteligente con la cámara del teléfono y, una vez configurado, tus padres no tendrán que preocuparse por volver a conectarlos. La capacidad de control por voz puede ser una mejor opción que los controles basados en aplicaciones para algunas personas, especialmente si encuentran complicado usar una aplicación en el smartphone.

Estoas dispositivos inteligentes también facilitan cuidar y estar pendiente de los adultos. Los padres mayores se pueden poner en contacto contigo o con otras personas a través de ellas si desean hablar o necesitan ayuda. Por ejemplo, los usuarios pueden decirle a un HomePod que envíe un mensaje de texto a alguien o incluso que inicie una llamada de audio por FaceTime. Si tu padre ha caído y no puede levantarse, un altavoz inteligente podría permitirle pedir ayuda usando solo su voz.