¿Te han despedido? 7 cosas que puedes hacer desde el primer día

Ser despedido de un trabajo es un golpe fuerte, aún si ya tenías pensado renunciar. La experiencia conlleva un duelo, uno que para muchos puede ser más llevadero que para otros. Al final del día, cada persona lo vive de distinta manera y logra superarlo a un ritmo diferente. Pero así como suele ser complicado ante la incertidumbre que se presenta, también puede significar un momento clave en nuestra vida laboral y personal, uno que nos puede dar la oportunidad de reinventarnos y conseguir un mejor empleo e iniciar una experiencia laboral más enriquecedora.

Sabemos que ese primer día y los siguientes tras ser despedido es un periodo complejo, lleno de sentimientos encontrados, temor, dudas, cuestionamientos. Pero también nos abre una puerta hacia cosas nuevas.

Para que puedas sobrellevar un despido laboral desde el primer día, OCC Mundial recomienda algunas acciones que puedes implementar enseguida.

1. Respira y date la oportunidad de sentir

Aunque suene a coaching barato, detenerte a tomar un respiro y permitirte sentir las emociones que experimentas en ese momento no solo es válido sino también necesario y benéfico para tu salud emocional, física y mental.

2. Conoce tus derechos

Tras un despido, es lógico que te preguntes por qué pasó, qué hiciste mal o qué llevó a la empresa a prescindir de ti. Sin embargo, algo en lo que deberías enfocarte es en conocer tus derechos laborales.

En caso de que se haya tratado de un despido injustificado, por ley te corresponde indemnización de tres meses de salario, prima de antigüedad y prestaciones proporcionales.

3. Actualiza tu CV (sin prisa)

No hay necesidad de rehacerlo por completo un día después de haber sido despedido, pero sí valdría la pena revisarlo. Después, con más calma, busca actualizarlo, tanto con tu último puesto como con los ajustes necesarios de tus trabajos previos, y trata de destacar tus logros en esos empleos.

Y si tienes cuenta en LinkedIn, puedes cambiar tu estatus para que tu red de contactos sepa que estás abierto y disponible a nuevas oportunidades laborales. No hay porqué avengorzarse. Todos, en uno o varios momentos de nuestra vida, hemos pasado por una situación así.

4. Avisa a tus contactos que buscas trabajo

Es posible que te resulte complicado e incluso vergonzoso, pero también es una de las maneras más rápidas de conseguir una oportunidad laboral entre tus conocidos.

Para hacer esto no es necesario que les expliques el motivo de tu salida. Enfócate solo en un mensaje sencillo en el que les hagas saber que buscas un nuevo trabajo.

5. Organiza tus finanzas

Aun cuando te hayan indemnizado conforme a la ley, es importante que hagas una lista de tus gastos fijos y de aquellos de los que puedes prescindir por cierto tiempo.

Siéntate, revisa a cuánto asciende tu presupuesto actual o cuánto dinero tienes en tu cuenta de banco y, a partir de ahí, organiza tus gastos de mayor a menor prioridad.

6. Define una rutina diaria

Tener trabajo nos brinda una rutina, por lo que lo ideal es que también tengas una tras haber sido despedido.

En ella establece horarios para levantarte, para tu desayuno y comida, para asearte y para hacer la búsqueda de trabajo. También define horarios específicos para personalizar tu CV para cada vacante a la que te postulas, así como para cuidar tu salud (ejercicio, tiempo de ocio, descanso).

7. Practica para las entrevistas de trabajo

Cuando nos despiden, los días siguientes son buenos momentos para practicar entrevistas ficticias y estar listos para cuando lleguen las reales.

Una de las preguntas que es muy probable que te haga un reclutador es por qué dejaste tu empleo anterior, a lo que puedes dar una respuesta como la siguiente: “La empresa decidió reestructurar y mi posición fue eliminada. Esto lo veo como una oportunidad para encontrar un lugar donde pueda aportar más y seguir creciendo profesionalmente.” 

Ser despedido nos puede hacer creer que hemos fracasado. Pero más que verlo como una caída profesional, hay que concebir esa situación como una nueva oportunidad para crecer, conocernos más y aprender nuevas cosas.

Y si sientes que te vendría bien hablar sobre esto con alguien de tu confianza, hazlo. Que otra persona nos escuche puede ayudar.