¿El home office está afectando tu relación de pareja?

Antes, mi amiga Kristin tenía una idea vaga de cómo le había ido en el día a su marido. Llegaba a casa con alguna anécdota que contar, y a veces no. En ocasiones parecía molesto, y cuando estaba de mal humor, ella no insistía. Se relajaban, se servían un poco de vino y hablaban del fin de semana que se avecinaba. Ahora ambos hacen home office y, de repente, ella sabe mucho más sobre el día de su esposo. “Sé cuántas veces ha abierto el refrigerador”, me dijo hace poco. “Siete veces. Siete veces antes de comer”. No estaba enfadada cuando lo dijo. “Lo quiero”, afirmó. “Pero no creo que debiera saber tanto”.

Estás viendo demasiado

Llevo semanas pensando en Kristin y su refrigerador. Hacer home office no solo ha cambiado nuestra forma de trabajar, sino también algunos matrimonios de maneras inesperadas. Antes, las parejas tenían cierta distancia. Previo a llegar a casa, había espacio para pensar en la pareja, echarla de menos y sentir gratitud. Hoy en día, las parejas están juntas todo el día. Ven los momentos de estrés del otro, sus pausas para navegar por internet, las cosas que dijeron en las reuniones que les molestaron, los correos electrónicos sin sentido, las llamadas que desearían poder rehacer. Es un nivel de intimidad que nunca pedimos. Para algunos, es entrañable. Para otros, es demasiado.

Antes, al entrar por la puerta, veías la mejor versión de tu pareja. Pero ahora la ves tal cual, sin filtros. Pequeñas molestias que desconocías se acumulan porque estás presente para escucharlas. Tu pareja está en todas partes y se integra en tu día a día. Esto puede cambiar la forma en que la percibes.

El debate sobre quién hace qué

Y cuando ambos están en casa todo el día, tienen que renegociar quién hace qué. Antes, cuando uno de ustedes se iba a trabajar, muchas cosas se decidían simplemente por esa dinámica. Una persona se encargaba de lo que sucedía en casa. No siempre era justo, pero estaba claro. Ahora, no está nada claro. Ambos están en casa, ambos trabajan y ambos parecen ocupados. Así que, durante todo el día, existe esa conversación tácita. ¿Parecen más agobiados que yo? ¿Quién se encarga de la ropa sucia? ¿Debería yo preparar la cena o lo harán ellos?

Pierdes espacio

Hay otro problema más difícil de definir. Se pierde un poco de misterio. Cuando trabajabas en lugares diferentes, no conocías los detalles del día del otro. Preguntabas y compartías anécdotas. Ese intercambio era una forma de conexión. Ahora, ya sabes que esa reunión importante salió mal porque lo oíste a través de la pared. Sabes que está agobiado porque lo ves en tiempo real.

Hay menos que compartir al final del día, menos curiosidad y menos momentos para descubrir cosas sobre el otro. Y eso importa más de lo que creemos.

Las investigaciones sobre relaciones demuestran que pequeños gestos de curiosidad e interés genuino por el día a día de la otra persona ayudan a mantener la cercanía en la pareja. Sentirse querido constantemente no se trata de grandes detalles. Lo que importa más es el hábito diario de dirigirse a la pareja y preguntar: “¿Cómo te fue hoy?, y esperar la respuesta. Cuando ya se sabe todo, esos momentos pueden empezar a desaparecer.

Crea la pausa

Entonces, la pregunta es: ¿cómo podemos seguir apoyándonos mutuamente cuando nada parece nuevo, debido al home office? La respuesta es clara: hay que crear un poco de distancia a propósito. Trabajen en habitaciones separadas si pueden; tómense descansos a solas para salir; intenten no escuchar conversaciones ajenas; de vez en cuando, hagan planes para almorzar o tomar un café fuera de casa. Y cuando termine la jornada laboral, den un paseo juntos, cierren la computadora portátil al conversar, pregúntense cómo les fue el día, incluso si creen conocer la respuesta. No se trata de saber qué pasó, sino de compartir y crear momentos de conexión.