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Del yoga al pilates: Estas son las tendencias en wellness para 2025

Los programas de wellness que mezclan sesiones presenciales y digitales se posicionan como una estrategia clave para aumentar el compromiso y la retención de los colaboradores.

Del yoga al pilates: Estas son las tendencias en wellness para 2025 [Foto: Depositphotos]

En los últimos años, el bienestar laboral se ha consolidado como un elemento esencial para las organizaciones. Wellhub, una plataforma de bienestar, analizó más de 500 millones de interacciones a nivel global durante 2024.

Su reporte Trends Report: Year in Review 2024 desglosa cómo los trabajadores han priorizado su bienestar y qué tendencias definirán el futuro.

Lo que ganó popularidad en 2024

El entrenamiento de fuerza lideró las preferencias globales, seguido de pilates y deportes de combate. Sin embargo, el yoga destacó con un crecimiento de 7%, siendo la disciplina con mayor incremento en la plataforma. Pilates mantuvo una participación estable, pero su proporción aumentó al tiempo que las actividades de fuerza mostraron un descenso de 17% respecto a 2023. Estas cifras evidencian un cambio hacia prácticas que combinan cuerpo y mente.

La categoría de wellness digital experimentó un crecimiento significativo. La nutrición, con un incremento de 112%, y los hábitos saludables, con 72%, marcaron la pauta. La combinación de opciones digitales y presenciales mostró ser especialmente efectiva, duplicando los niveles de participación en comparación con quienes eligieron una sola modalidad. Los programas híbridos se posicionan como una estrategia clave para aumentar el compromiso y la retención de los colaboradores.

Los mexicanos prefieren el pilates

Las diferencias culturales influyen en las elecciones de bienestar. Mientras que en Reino Unido y Estados Unidos el yoga fue la actividad más popular, en México el pilates lideró. Estos datos, subraya Wellhub, resaltan la importancia de adaptar los programas de bienestar según las necesidades específicas de cada región.

Los usuarios que nunca se habían inscrito a un gimnasio, se elige coo primer entrenamiento el de fuerza (36%), seguido de pilates (25%) y deportes de combate (13%).

Por otro lado, el reporte apunta a que los martes a las 6:00 p.m. fue el momento más popular para realizar actividades de bienestar. sin sorpresas, los domingos registraron la menor participación.

3 tendencias en wellness para 2025

El concepto de bienestar está evolucionando. En 2024, los colaboradores mostraron interés por una visión más integral, que va más allá del fitness tradicional. La nutrición y los hábitos saludables fueron prioritarios, reflejando una mayor conciencia sobre la importancia del bienestar emocional y físico.

A partir de los datos analizados, estas son las tendencias esperadas para el próximo año:

  1. Regreso del entrenamiento en casa
    Con más personas trabajando desde la oficina, las actividades en casa y las herramientas digitales seguirán siendo relevantes, ofreciendo flexibilidad y conveniencia.
  2. Mayor inversión del sector médico
    Las organizaciones de salud continuarán priorizando programas de bienestar para mitigar el burnout y mejorar la salud de sus colaboradores.
  3. Bienestar adaptado al estilo de vida
    La línea entre el tiempo laboral y personal se desdibuja. Los trabajadores buscarán actividades que puedan integrarse en su rutina diaria, como entrenamientos a mitad del día.

El análisis de preferencias locales es crucial para optimizar los programas de bienestar. Las empresas globales deben considerar las diferencias culturales y adaptar sus iniciativas para abordar las necesidades específicas de su equipo. Esto no solo mejora la experiencia del empleado, sino que también incrementa la efectividad de las estrategias implementadas.

El panorama del bienestar laboral sigue transformándose. Las organizaciones que adopten un enfoque flexible, integral y adaptado a las necesidades de sus colaboradores estarán mejor posicionadas para retener talento y fomentar una cultura saludable. Wellhub destaca la importancia de los datos en esta transformación, subrayando que el futuro del bienestar laboral está en la personalización y la accesibilidad.

Author

  • Emma Sifuentes

    Licenciada en Ciencias de la Comunicación por la Universidad del Valle de México, cuenta con más de 20 años de experiencia en la comunicación, tanto en el sector público, como en el privado. Como editora, busca contribuir a la conversación sobre cómo moldear un futuro que valore la humanidad, la justicia y la igualdad.

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Sobre el autor

Licenciada en Ciencias de la Comunicación por la Universidad del Valle de México, cuenta con más de 20 años de experiencia en la comunicación, tanto en el sector público, como en el privado. Como editora, busca contribuir a la conversación sobre cómo moldear un futuro que valore la humanidad, la justicia y la igualdad.

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