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Cómo dormir mejor sincronizándote con el ritmo natural de tu cuerpo
Si le das a tu cuerpo el tiempo suficiente para encontrar el ritmo, notarás diferencias no sólo en cómo duermes, sino también en cómo te sientes.
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![[Foto: David Burk/© SOM]](https://fc-bucket-100.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2026/03/03113849/varillas-tension-memoria-Fast-Company-Mexico-Cortesia.webp)
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