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Así es como afecta a los adolescentes pasar tanto tiempo viendo pantallas
Estudios recientes advierten que la exposición prolongada de pantallas para niños y adolescentes, sobre todo antes de dormir, está vinculada con menor duración y calidad del descanso.
Estudios recientes advierten que la exposición prolongada de pantallas para niños y adolescentes, sobre todo antes de dormir, está vinculada con menor duración y calidad del descanso.
![[Imágenes originales: Cortesía Viva aerobus y Volaris]](https://fc-bucket-100.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2025/12/19090903/2-1.jpg)
![[Imágenes: Cristina Gaidau/Adobe Stock; Iryna Pasichnyk/Adobe Stock]](https://fc-bucket-100.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2025/12/18091629/p-1-91462448-whichbook-tertulia-recommendations-amazon-books-goodreads.webp)