Wellness

| Work Life

‘Casi me vuelvo paranoico’: Por qué la ansiedad empeora tanto en mitad de la noche

Desde próximos análisis médicos hasta una pelea con un amigo hace una década, los expertos opinan sobre por qué nos preocupamos en la cama y cómo volver a conciliar el sueño.
Cómo afecta la ansiedad en las noches | fast company mexico

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| FastCo Works

La longevidad se pone seria y SHA acaba de hacerlo oficial con su Comité Consultivo Científico

Mientras la industria global del bienestar corre a separar la ciencia del ruido, SHA Wellness Clinic reúne a algunas de las mentes más agudas de la medicina (y anuncia una nueva era de credibilidad para la longevidad como disciplina).

Mientras la industria global del bienestar corre a separar la ciencia del ruido, SHA Wellness Clinic reúne a algunas de las mentes más agudas de la medicina (y anuncia una nueva era de credibilidad para la longevidad como disciplina).

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| Impact

El ejercicio puede ser tan efectivo como los medicamentos para la depresión y la ansiedad

El hallazgo abre la puerta a integrar programas de ejercicio estructurado en estrategias de salud mental, especialmente para adultos jóvenes y nuevas madres.
El ejercicio ayuda a la salud mental | fast company mexico

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Fast Company