Wellness

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7 maneras de reducir el estrés en el trabajo con ayuda de la terapia conductual

Las mismas habilidades que ayudan a las personas a afrontar las crisis y a construir relaciones más sanas pueden ayudarte a mantener la calma en una reunión difícil y a recuperarte de los reveses profesionales con mayor resiliencia.

Reducir el estrés en el trabajo | fast company mexico

Las mismas habilidades que ayudan a las personas a afrontar las crisis y a construir relaciones más sanas pueden ayudarte a mantener la calma en una reunión difícil y a recuperarte de los reveses profesionales con mayor resiliencia.

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Trabajar 52 minutos, descansar 17: ¿Un truco infalible para la productividad?

Un investigador de Cambridge afirma que es una proporción eficaz, especialmente cuando se eliminan las distracciones tecnológicas.

Truco de productividad | fast company mexico

Un investigador de Cambridge afirma que es una proporción eficaz, especialmente cuando se eliminan las distracciones tecnológicas.

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Los neurocientíficos tienen un nuevo truco contra el estrés: pasar 36 minutos escuchando tus propias ondas cerebrales

Las investigaciones muestran que la relajación basada en sonidos reduce los síntomas de ansiedad, insomnio y depresión y mejora la cognición de los trabajadores estresados.

Cómo controlar el estrés | fast company mexico

Las investigaciones muestran que la relajación basada en sonidos reduce los síntomas de ansiedad, insomnio y depresión y mejora la cognición de los trabajadores estresados.

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Cómo gestionar a un empleado con un segundo trabajo o actividad paralela

El segundo trabajo de un empleado puede generar preocupaciones sobre su productividad, pero vale la pena dedicar tiempo a trabajar con él y apoyarlo.

Gestionar empleados con segundos trabajos | fast company mexico

El segundo trabajo de un empleado puede generar preocupaciones sobre su productividad, pero vale la pena dedicar tiempo a trabajar con él y apoyarlo.

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Esclavismo digital: la cara oculta de la IA

¿La IA nos liberará del trabajo? No tan rápido. Millones de personas sostienen los algoritmos con jornadas invisibles, bajos sueldos y trauma psicológico.

El lado oscuro de la IA | fast company mexico

¿La IA nos liberará del trabajo? No tan rápido. Millones de personas sostienen los algoritmos con jornadas invisibles, bajos sueldos y trauma psicológico.

Fast Company