La semana laboral de cuatro días reduce el estrés, según un estudio alemán

La semana laboral de cuatro días reduce el estrés y aumenta ligeramente la productividad de los empleados, concluyó un estudio alemán divulgado este viernes y coordinado por la Universidad de Münster.

Cuarenta y un empresas alemanas participaron durante seis meses en un programa para reducir el tiempo de trabajo o instaurar la semana laboral de cuatro días, un pedido histórico de los gremios de este país europeo.

La Universidad de Münster, en el oeste de Alemania, y el programa internacional “4 Day-Week Global” coordinaron el proyecto. Según los resultados del estudio, la semana de cuatro días mejora “significativamente” la salud mental y física de los empleados.

¿Cómo fue la investigación de la semana laboral de cuatro días?

Durante seis meses, se monitoreó la salud de los trabajadores a través de relojes inteligentes, muestras de cabello y una autoevaluación.

El resultado de la investigación “contradice la idea de que tener la misma carga de trabajo, con menos horas, podría aumentar el estrés”, señala el estudio.

Además de sufrir menos estrés, los empleados que trabajan cuatro días hacen más ejercicio y duermen en promedio 38 minutos más cada semana.

Estos “efectos positivos” en la salud pueden ayudar a “reducir el ausentismo a largo plazo”, estiman los investigadores. Los encuestados consideran además ser ligeramente más productivos, aunque el estudio se muestra prudente sobre este tema y señala algunos límites.

No ha sido demostrado por ejemplo que la semana de cuatro días aumente el beneficio de las empresas, reduzca las bajas por enfermedad o la huella de carbono.

Tras el ensayo, 39% de las empresas decidió implementar la semana laboral de cuatro días y 34% seguirán probando el programa.

Desde la pandemia, el tema ha entrado con fuerza en el debate público en Alemania, donde figura entre las principales reivindicaciones de algunos sindicatos.