La razón biológica por la que te quedas paralizado en las reuniones (y qué puedes hacer al respecto)
El congelarte es una de las reacciones más incomprendidas de nuestro cuerpo ante el estrés. Esto es lo que puedes hacer cuando te suceda.
El congelarte es una de las reacciones más incomprendidas de nuestro cuerpo ante el estrés. Esto es lo que puedes hacer cuando te suceda.
Blanco de un ataque con drones el fin de semana, Jeferson Mosquera apenas puede moverse en su camilla, pero la visita de Polo y Rafa le saca una sonrisa y distrae por un momento las dolencias que lo aquejan.
Un autor de best-sellers y empresario explicó que hacer las cosas mal podría ser exactamente lo que necesitamos.
Qués puedes hacer cuando interfiere en tu desempeño.
El alto rendimiento bajo presión no se limita a los Navy SEAL.
A medida que la tecnología se integra cada vez más a nuestra vida diaria, la línea entre conveniencia y control se vuelve cada vez más difusa.
Un nuevo estudio descubrió que navegar por redes sociales desencadena una extraña respuesta fisiológica: frecuencia cardíaca más lenta, aumento de la sudoración y estrés similar a la abstinencia.
En lugar de presionar el botón de pánico, los líderes pueden modelar la tranquilidad bajo presión con un poco de práctica.
En México, los niveles de estrés laboral pueden aumentar entre un 10% y un 20% durante las primeras semanas del año, según estimaciones de expertos en bienestar laboral de la UNAM.
El estrés navideño afecta el rendimiento laboral, pero con estrategias de organización y autocuidado puedes detener sus consecuencias.