Estrés

| Work Life

7 maneras de reducir el estrés en el trabajo con ayuda de la terapia conductual

Las mismas habilidades que ayudan a las personas a afrontar las crisis y a construir relaciones más sanas pueden ayudarte a mantener la calma en una reunión difícil y a recuperarte de los reveses profesionales con mayor resiliencia.
Reducir el estrés en el trabajo | fast company mexico

Las mismas habilidades que ayudan a las personas a afrontar las crisis y a construir relaciones más sanas pueden ayudarte a mantener la calma en una reunión difícil y a recuperarte de los reveses profesionales con mayor resiliencia.

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| Work Life

Los neurocientíficos tienen un nuevo truco contra el estrés: pasar 36 minutos escuchando tus propias ondas cerebrales

Las investigaciones muestran que la relajación basada en sonidos reduce los síntomas de ansiedad, insomnio y depresión y mejora la cognición de los trabajadores estresados.
Cómo controlar el estrés | fast company mexico

Las investigaciones muestran que la relajación basada en sonidos reduce los síntomas de ansiedad, insomnio y depresión y mejora la cognición de los trabajadores estresados.

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| Impact

“El dogtor lo verá ahora” —estos perros terapeutas ayudan a soldados hospitalizados

Blanco de un ataque con drones el fin de semana, Jeferson Mosquera apenas puede moverse en su camilla, pero la visita de Polo y Rafa le saca una sonrisa y distrae por un momento las dolencias que lo aquejan.
perros terapeutas | fast company mexico

Blanco de un ataque con drones el fin de semana, Jeferson Mosquera apenas puede moverse en su camilla, pero la visita de Polo y Rafa le saca una sonrisa y distrae por un momento las dolencias que lo aquejan.

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| Design

La app de citas RAW creó un nuevo wearable que promete rastrear las emociones de tu pareja en tiempo real

A medida que la tecnología se integra cada vez más a nuestra vida diaria, la línea entre conveniencia y control se vuelve cada vez más difusa.
wearables | Fast Company México.

A medida que la tecnología se integra cada vez más a nuestra vida diaria, la línea entre conveniencia y control se vuelve cada vez más difusa.

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| Tech

Las redes sociales pueden hacerte sudar, literalmente

Un nuevo estudio descubrió que navegar por redes sociales desencadena una extraña respuesta fisiológica: frecuencia cardíaca más lenta, aumento de la sudoración y estrés similar a la abstinencia.
redes sociales

Un nuevo estudio descubrió que navegar por redes sociales desencadena una extraña respuesta fisiológica: frecuencia cardíaca más lenta, aumento de la sudoración y estrés similar a la abstinencia.

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| Work Life

5 estrategias para practicar un liderazgo con enfoque en tiempos de caos

En lugar de presionar el botón de pánico, los líderes pueden modelar la tranquilidad bajo presión con un poco de práctica.
liderazgo con enfoque | Fast Company México.

En lugar de presionar el botón de pánico, los líderes pueden modelar la tranquilidad bajo presión con un poco de práctica.

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Fast Company