Cómo la “micro alegría” puede ayudarte a ser más feliz en tu día a día
A veces, los pasos más pequeños pueden marcar una gran diferencia.
A veces, los pasos más pequeños pueden marcar una gran diferencia.
Ser emprendedor en solitario a veces se siente como aislamiento. Pero los expertos afirman que no tiene por qué ser así.
Uno de cada diez creadores en Norteamérica declaró haber tenido pensamientos suicidas relacionados con su trabajo.
Tu diálogo interno se convierte en diálogo de equipo.
Cuanto más observen las personas comportamientos tóxicos en su propio bando de un debate, mayor será la probabilidad de que los imiten.
No se trata de prohibir, sino de ofrecer alternativas que los activen emocionalmente.
Según la teoría, las relaciones duraderas se basan en el entusiasmo compartido por lo cotidiano.
Las investigaciones muestran que la relajación basada en sonidos reduce los síntomas de ansiedad, insomnio y depresión y mejora la cognición de los trabajadores estresados.
Algunos jugadores afirman que este hobbie los hace más productivos y creativos.