Cómo la inteligencia emocional puede ayudarnos a superar el síndrome del impostor
Cuanto más en contacto estés con tu mundo emocional, mejor podrás superar las dudas sobre ti mismo.
Cuanto más en contacto estés con tu mundo emocional, mejor podrás superar las dudas sobre ti mismo.
Así es como las prácticas inspiradas en la improvisación pueden ayudarte a regular tu sistema nervioso, acallar tu crítico interno y afrontar el caos con curiosidad.
Lo preocupante es que muchas veces no se percibe como agresión, pero sí refuerza la inseguridad y el miedo a ser juzgados.
El agotamiento no es debilidad, es síntoma de una cultura laboral que normaliza la sobrecarga.
Un momento viral en el aula ha reavivado la ansiedad sobre la reducción de la capacidad de atención y el auge de ver programas en segundas pantallas.
En ambas áreas, el éxito se basa en los mismos seis ingredientes fundamentales.
Al igual que los músculos, el cerebro tiene límites.
Y no parece la tradicional compra impulsiva de ese Ferrari que definitivamente no puedes permitirte.
El mayor logro en mi rendimiento no fue una nueva herramienta o proceso, sino aprender a regular mi estado emocional. Tú también puedes detener esa falla en tu liderazgo.
Enfrentamos un inicio de año marcado por contrastes: optimismo en alza, pero también miedo a la recesión, a la pérdida de empleos por IA y a fenómenos climáticos extremos.