¿Deberías aceptar ese ascenso? Estas señales pueden decirte si es buen momento o no

“Ojalá me hubiera tomado más tiempo para reflexionar profundamente sobre este ascenso antes de decir que sí”.

Eso fue lo que Tanya me contó en una sesión de coaching. A pesar de haber sido promovida recientemente, estaba al borde del agotamiento. Llevaba apenas unos meses en su puesto de directora de gestión de clientes en la consultora tecnológica donde había trabajado durante 15 años. Se sentía abrumada y exhausta en un momento en el que esperaba sentirse realizada. Si bien aceptó el ascenso, deseaba haberse detenido a reflexionar antes.

Tanya fue una de las primeras empleadas y ascendió desde analista de negocios hasta gerente de producto y, finalmente, directora. Sus superiores siempre la apoyaron en su trayectoria profesional, y su profunda lealtad la llevó a aceptar casi todos los puestos que le ofrecieron. Sin embargo, su último puesto le resultaba más exigente.

Estudios recientes demuestran que los ascensos suelen aumentar la satisfacción laboral temporalmente, generalmente durante menos de un año, hasta que  surgen nuevas presiones y exigencias propias del puesto, lo que provoca que esa satisfacción momentánea se desvanezca. A Tanya le preocupaba que esta falta de sintonía afectara su desempeño, dañara su imagen profesional y perjudicara sus posibilidades de obtener futuros ascensos. Su experiencia no es un caso aislado.

La falta de alineación en un rol puede provocar un tipo particular de agotamiento laboral llamado “desgaste por falta de motivación”. Los investigadores descubrieron que esta fatiga crónica se manifiesta como sentimientos de desmotivación, aburrimiento y una búsqueda silenciosa de un trabajo más estimulante (es decir, búsquedas laborales diarias). Esto ocurre cuando nos sentimos poco estimulados en el trabajo porque nuestros mejores talentos y habilidades no se utilizan al máximo. En el caso de Tanya, aceptar este ascenso que no se ajustaba a su rol la llevó a sentirse abrumada, agotada y aburrida. El trabajo en sí no era difícil; simplemente no estaba utilizando sus mejores talentos en innovación de productos y mejora de procesos.

Si estás dudando sobre si un ascenso es realmente adecuado para ti en este momento, aquí tienes algunas estrategias que debes considerar antes de aceptarlo.

PONLE ATENCIÓN A TU CUERPO

He asesorado a un número sorprendentemente grande de líderes que creían querer un ascenso, solo para descubrir que, al recibir la oferta, sentían pavor. Habían sido influenciados por colegas, jefes e incluso familiares para creer que este era el mejor paso para su carrera. La ciencia sugiere que nuestro cuerpo suele ser la voz más sabia en nuestras decisiones. Un estudio de 2025 lo confirmó a nivel neuronal. Demostró que los latidos del corazón, la respiración y las señales intestinales influyen activamente en la elección que hace nuestro cerebro antes de que seamos conscientes de que analizamos opciones. 

Cuando trabajo con un cliente, comenzamos por aclarar las realidades del puesto. Consideramos el trabajo diario, las decisiones y los desafíos que se presentarán. Cualquier trabajo puede parecer perfecto sobre el papel, así que ¿qué factores de estrés ocultos podrían surgir? A continuación, ¿cómo reacciona tu cuerpo al aceptar el puesto? ¿Te sientes expansivo y emocionado o agobiado y restrictivo? Intenta evaluar si te sientes nervioso pero emocionado, o con una sensación de temor. Nombra todas las sensaciones que experimenta tu cuerpo al considerar esta oportunidad y úsalas como información para ayudarte en tu decisión. 

VISUALÍZATE DENTRO DE UN AÑO

Un estudio de 2025 publicado en Frontiers in Psychology reveló que las personas que se detienen a anticipar cómo se sentirán en un puesto después de un año, y no solo si lo desean ahora, toman decisiones más meditadas y reportan mayor satisfacción posteriormente. Quienes omiten este paso son más propensos a justificar una mala adaptación una vez que están en el nuevo cargo. Así que, antes de decir que sí, imagínate dentro de un año en ese puesto, cuando la novedad inicial haya desaparecido y vivas la realidad del trabajo.

Animo a mis clientes a visualizar lo siguiente: imagínense en reuniones recurrentes, tomando decisiones y experimentando las exigencias que esto supone para su tiempo y su identidad. ¿Se sienten con energía o agotados? ¿Utilizan las habilidades que les dan vitalidad o las que les agotan? Quizás descubran que son realmente felices donde están, que el cambio en su vida laboral no es algo que deseen, o que un puesto de responsabilidad desplazaría sus prioridades personales. 

Es posible que no siempre desees las exigencias de un puesto de liderazgo superior. Esto puede deberse a que estás satisfecho con tu puesto actual, no quieres alterar tu equilibrio entre la vida laboral y personal, o estás cultivando intereses personales o ampliando tu formación.

PIENSA EN LAS FUNCIONES Y ESTRUCTURA DEL PUESTO DE TRABAJO

A menudo escucho a clientes decir que nunca querrían cierto puesto de liderazgo porque el líder anterior siempre parecía estresado y abrumado. Lo que realmente perciben es un estilo de liderazgo, no el puesto en sí. La mayoría de las personas aceptan un ascenso al dar por sentado que viene tal cual. Pero siempre y cuando se obtengan resultados, la forma de lograrlos suele estar en manos de cada uno. 

Investigaciones recientes sobre la adaptación del trabajo muestran que quienes redefinen proactivamente sus tareas, relaciones y enfoque laboral logran una mayor alineación con sus habilidades e intereses y reportan un mayor compromiso. A medida que Tanya clarificaba sus talentos y objetivos, reunió el valor para comunicar a la alta dirección que no encajaba en el puesto. Pero, aún más importante, definió y comunicó el tipo de trabajo que más disfrutaba y destacó el valor que este aportaría a la organización. Le ofrecieron la opción de liderar la implementación de proyectos estratégicos en toda la organización, adaptándolos a sus habilidades, lo cual resultó ser una excelente opción.

En lugar de ver la oportunidad como una buena o mala opción, analiza cuánto margen de maniobra tendrás para liderar el cargo a tu manera. Puedes hacerlo durante la entrevista, determinando cuánta flexibilidad tendrás para seleccionar las estrategias y los proyectos a seguir. También puedes preguntar qué hizo bien el líder anterior y qué enfoques podrían ajustarse para obtener mejores resultados. Finalmente, puedes compartir detalles sobre cómo liderarías en este puesto y preguntar si se alinea con la cultura y las expectativas del equipo.

ACTÚA PRIMERO, ACLARA DESPUÉS

Las promociones laborales exitosas no siempre vienen acompañadas de un plan de acción y una estrategia perfectamente trazados. Herminia Ibarra, profesora de comportamiento organizacional en la London Business School, ha dedicado décadas al estudio de las transiciones profesionales y la identidad profesional. Señala que las promociones profesionales son, fundamentalmente, decisiones de identidad. Un ascenso puede marcar un cambio en la identidad, lo que genera incertidumbre y estrés. El trabajo de Ibarra señala que no descubrimos lo que queremos y luego actuamos. Actuamos, experimentamos y ponemos a prueba diferentes “posibles identidades”, y la claridad llega después.

Yo misma he pasado por esto. Cuando mi puesto de directora de recursos humanos fue eliminado tras una fusión, me ofrecieron un puesto que no se ajustaba a mi perfil como líder en recursos humanos. Al buscar un trabajo similar fuera de la organización, la empresa me animó a quedarme. Evalué mis habilidades en función de los requisitos, me conecté conmigo misma y me pregunté cuánto podía influir en el puesto. Nerviosa pero emocionada, solo había una manera de averiguarlo: aprovechar la oportunidad, hacer el trabajo y conectar conmigo misma. Al final, me encantó el puesto.

En mis conversaciones con clientes, a menudo se paralizan por la cantidad de análisis que realizan. Sin embargo, la claridad surge de la acción. Si este ascenso se alinea con tus valores y te llena de una mezcla de nerviosismo y emoción, entonces es la señal para seguir adelante. Tanya asumió el cargo, lo adaptó a sus fortalezas y lideró la implementación de un sistema a nivel de toda la empresa que mejoró la interacción y la retención de clientes, todo ello disfrutando realmente del trabajo.

Los sentimientos de lealtad y ambición pueden dificultar la decisión cuando surge una oportunidad de ascenso. Antes de aceptar, presta atención a tus intuiciones, sé honesto sobre el objetivo que realmente persigues y pregúntate si el puesto se ajusta a tus habilidades y valores. Y si no encaja tal como está descrito, quizás puedas adaptarlo para que sí lo haga.